太极拳以中国古老的导引吐纳术和技击之术为基础，以太极精神为核心，强调“和谐”与“平衡”，以实现人与自然和谐发展的境界，集文化、娱乐、休闲、养生健身、技击于一体，对大学生体质健康有着良好的影响。