通过此课程的学习，在完成《国家学生体质健康标准》的基础上，使学生发达肌肉、增大肌力、改善形体；掌握健身健美基本理论和锻炼方法，养成健身锻炼的习惯，培养终身体育健身的思想；并科学合理地运用健身健美理论知识和技能方法指导实践的能力。