各位同学大家好： 欢迎选修《器械健身课》，我是体育与艺术教学部的郭大海老师。下面我就简单介绍一下这门课 《器械健身课》的上课地点在东区奥运馆内的健身房。主要教学内容包括：目前主流健身器械的正确使用方法、人体各部位主要肌肉的名称、功能和锻炼方法、健身锻炼中的基本原则以及如何量身定制个人健身计划等内容。本课程属于健身基础入门课，课上采用教师讲解示范和学生实践锻炼相结合的形式，对选课学生没有门槛要求，只要你喜欢健身运动，愿意了解和尝试这项运动都可以选课。